معرفی دانه چیا

دانه چیا (Chia) از گیاه Salvia hispanica استخراج می‌شود و به دلیل ارزش غذایی بالا و کاربردهای متنوع مورد توجه قرار گرفته است. در این مقاله به تحلیل کامل دانه چیا، ارزش غذایی، کاربردها، منافع و مضررات آن می‌پردازیم.  ارزش غذایی دانه چیا دانه چیا دارای ارزش غذایی فوق‌العاده‌ای است. در جدول زیر، ارزش غذایی …